Zutaten:
2 Äpfel (süße, fein gerieben)
100 g Haferflocken
1 Ei
1 TL Zimt
1 TL Backpulver
1 TL Honig

Zubereitung:
1. Einfach mal den Backofen auf 180 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Dann ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Danach die Äpfel fein reiben, und Falls sie sehr saftig sind, die geriebene Masse dann leicht ausdrücken.

2. Nun jetzt in einer großen Schüssel die geriebenen Äpfel, Haferflocken, das Ei, Zimt, Backpulver und Honig oder Ahornsirup vermengen, bis eine formbare Masse entsteht.

3. Dann Kekse formen: Mit den Händen kleine Kekse formen (ca. 5 cm Durchmesser) und danach auf das vorbereitete Backblech legen.

4. Jetzt die Kekse im vorgeheizten Ofen 15–20 Min. backen, bis sie goldbraun sind. Anschließend aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen, und dann die Apfelkekse genießen – perfekt als gesunder Snack für zwischendurch oder zum Mitnehmen.

Dieser Tee kombiniert kraftvolle natürliche Zutaten, die nicht nur den Geschmack anregen, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. Mit einer Mischung aus Nelken, Zimt, Lorbeerblättern und Hibiskusblüten bietet dieser Tee eine perfekte Mischung aus Geschmack und Wellness.

Vorteile von Clove, Cinnamon, Bay Leaf und Hibiskus Tee

1. Unterstützt die Menstruationsgesundheit

Nelken: Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften können Nelken helfen, Menstruationskrämpfe zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden während der Periode zu fördern.
Hibiskus: Diese Blume hilft dabei, den Menstruationszyklus zu regulieren und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren, was besonders für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen von Vorteil ist

2. Reich an Antioxidantien

Zimt und Hibiskus: Beide Zutaten sind reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und somit das Altern verlangsamen. Sie tragen auch zur Förderung einer strahlenden Haut bei.

3. Steigert den Stoffwechsel und unterstützt die Gewichtsreduktion

Zimt und Lorbeerblätter: Diese Gewürze können den Stoffwechsel ankurbeln und helfen, das Gewicht zu kontrollieren. Sie regulieren den Blutzuckerspiegel und reduzieren Heißhungerattacken.

4. Fördert die Herzgesundheit

Hibiskus: Hilft dabei, hohen Blutdruck zu senken und die Cholesterinwerte zu verbessern, was zur Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems beiträgt.
Nelken: Sie enthalten Eugenol, das die Blutzirkulation verbessert und die Herzgesundheit unterstützt.

5. Verbessert die Verdauung

Lorbeerblätter und Nelken: Diese Zutaten sind bekannt dafür, die Verdauung zu fördern, Blähungen zu reduzieren und Verdauungsstörungen zu lindern.
6. Unterstützt das Immunsystem

Zimt und Nelken: Beide Gewürze haben starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und helfen, Infektionen vorzubeugen.

7. Lindert Stress

Hibiskus: Dieser natürliche Entspannungshelfer hilft, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für Frauen macht, die einen hektischen Alltag haben.
Zubereitung von Clove, Cinnamon, Bay Leaf und Hibiskus Tee

Zutaten: